covid toujours

 que puis je dire!!😩 rien n'est changé, tout le monde doit continuer de se protéger 😷et je crois que cela va encore durer un bon moment, le seul avantage c'est avec ce temps d'automne pluvieux, nos vélos restent propres bien à l'abri dans les garages.😁

Cette semaine, que trois séances d'une heure d'HT, de la récupération, de la force et une d'endurance soit 75kms. 😓

j'espère que tout le monde va bien et que chacun continue à faire un peu d'exercice car..... à notre âge avancé 👴, nous sommes vite rouillés😩😂